芒果评书--《不上火的生活》长寿秘诀终极状态是不上火

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“中医里的@火,推动气血运转。如果想长命百岁,需要平衡好火气,即少劳损心(心静自然凉)和大脑(有时候没心没肺一点,少操心)”。
如何过上《不上火的生活》?

1.什么是上火?欲望-实力=上火,释义为,欲望大于实力时,上火严重;反之平和。

2.“火”是太阳,代表让万物复苏的生机。在正常状态下就是我们常说的元气、阳气,保证着身体各种机能的正常运转。火力壮的人会衰老得慢,抵抗外邪的能力强,反之则弱。但稍有异常,“火”就成了消耗元气的罪魁。所以古代医家说:“捍卫冲和之谓气,扰乱妄动变常之谓火。”

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2.“火”推动气血运转(血靠气推动才能正常)

唐容川《血证论?阴阳水火血气论》:“运血者,即是气。”

3.口渴或者便秘未必是“上火”

张景岳《类经附翼》:“阳不化气,则水精不布,水不得火,则有降无升,所以饮一溲二,以致源泉不滋、天壤枯涸者,是皆真阳不足,水亏于下之消证也。”阳气虚弱到不能蒸化水液的程度,水的精微就不能遍布周身了。水只降不升,就会喝得少而尿得多,就像源泉不能滋润,土地就要干枯,属于阳气不足导致的消渴症。

4.“火”是新陈代谢的保障:夜尿多(肾虚)提示你在衰老,拉的快说明你年轻。世界卫生组织定义健康人有三个特点:“说得快(思维敏捷),走得快(身体协调),拉得快(肠胃功能好)”。

5.什么样的人会得(不会得)癌症?

✍️过敏体质的人不会得癌症:《灵枢》:“血气者喜温而恶寒,寒则泣不能流。”

✍️没火力的人容易得癌症:宋代《圣济总录》:“瘤之为义,留滞而不去也,气血流行不失其常,则形体和平,无或余赘,及郁结雍塞,则乘虚投隙,瘤所以生。”肿瘤之所以生成,是因为气血凝滞不流通;只要气血运行顺畅,身体就不会有异常的赘生物。瘤子都是趁着气血的郁结,壅塞而发生的。

6.二十五六岁生孩子最好,过了三十五岁不推荐生了:卵子随着身体,每天接受放射线、污染、电磁的影响,所以排出来的越晚,质量就越差,20岁时排出的肯定比40岁排出的质量好,起码少受污染辐射了20年,所以年轻母亲生的孩子身体要好些,火力壮。

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7.为什么会上火?

生物是从热量消耗低的物种,向热量消耗高的物种进化是的,从鱼→两栖类冷血动物→爬行性变温动物→鸟类→哺乳类恒温动物。人是最高级的,热量消耗最高的,自然也是阳多于阴的,也是最容易“上火”的动物——这都是进化出来的火。

8.心火:人被杂念、心事招惹得心血内耗时,心神的落脚地就会逐渐缩小,乃至流离失所,心火就会四处肇事——向上可以扰乱清空,引发意识昏聩,心烦失眠;向下可以下注小肠,引发尿赤便血……

9.肝火:高血压的人是“肝火旺”,不知道降高血压也要补着降,因为肝火会灼烧肝肾之阴而导致阴虚,吃补药来降压是为了“滋水涵木”,用肝肾之阴把亢盛的肝阳平下去,有以柔克刚的意思。

10.胃火:人一生吃进去的食物是个定数,最先把自己吃成胖子的人,余生肯定是要节食、降脂、减糖的。孕妇过食会把升高的血糖直接输送给胎儿,胎儿的胰岛在还没有出生前就开始工作了,透支之日可想而知;他们肯定是人群中先胖起来的,也是血糖最先升起来的……

11.“没心没肺”的人更长命!

医学研究:罹患“唐氏综合症”的人是不得癌症的。

由各种原因导致的老年性痴呆患者,只要不让他们遭遇意外伤害,他们可以比正常人活得更长。这三种人有个共性,都是通俗意义上的“脑子不够用”、“没心没肺”,恰恰是这种“没心”的状态,给了身体本能体现价值的机会。西医学鼻祖希波克拉底早就说过:“最好的医生是身体的本能。”所以,要想不生病、不上火,就要拿掉“病”字下那个和“丙”字相对应的“心”!

12.如何去火呢?

第一,不动心就不上火,70%以上的病由心而生,需要“心静自然凉”。

第二,别让大脑管太多,那些脑子好使、想法多的人,特别是他们的聪明并没带来一个好心态时,往往越容易上火。

“想要长命百岁,还真需要少操心,少动脑”。

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