“中医里的@火，推动气血运转。如果想长命百岁，需要平衡好火气，即少劳损心（心静自然凉）和大脑（有时候没心没肺一点，少操心）”。
如何过上《不上火的生活》？
1.什么是上火？欲望-实力=上火，释义为，欲望大于实力时，上火严重；反之平和。
2.“火”是太阳，代表让万物复苏的生机。在正常状态下就是我们常说的元气、阳气，保证着身体各种机能的正常运转。火力壮的人会衰老得慢，抵抗外邪的能力强，反之则弱。但稍有异常，“火”就成了消耗元气的罪魁。所以古代医家说：“捍卫冲和之谓气，扰乱妄动变常之谓火。”
2.“火”推动气血运转（血靠气推动才能正常）
唐容川《血证论?阴阳水火血气论》：“运血者，即是气。”
3.口渴或者便秘未必是“上火”
张景岳《类经附翼》：“阳不化气，则水精不布，水不得火，则有降无升，所以饮一溲二，以致源泉不滋、天壤枯涸者，是皆真阳不足，水亏于下之消证也。”阳气虚弱到不能蒸化水液的程度，水的精微就不能遍布周身了。水只降不升，就会喝得少而尿得多，就像源泉不能滋润，土地就要干枯，属于阳气不足导致的消渴症。
4.“火”是新陈代谢的保障：夜尿多（肾虚）提示你在衰老，拉的快说明你年轻。世界卫生组织定义健康人有三个特点：“说得快（思维敏捷），走得快（身体协调），拉得快（肠胃功能好）”。
5.什么样的人会得（不会得）癌症？
✍️过敏体质的人不会得癌症：《灵枢》：“血气者喜温而恶寒，寒则泣不能流。”
✍️没火力的人容易得癌症：宋代《圣济总录》：“瘤之为义，留滞而不去也，气血流行不失其常，则形体和平，无或余赘，及郁结雍塞，则乘虚投隙，瘤所以生。”肿瘤之所以生成，是因为气血凝滞不流通；只要气血运行顺畅，身体就不会有异常的赘生物。瘤子都是趁着气血的郁结，壅塞而发生的。
6.二十五六岁生孩子最好，过了三十五岁不推荐生了：卵子随着身体，每天接受放射线、污染、电磁的影响，所以排出来的越晚，质量就越差，20岁时排出的肯定比40岁排出的质量好，起码少受污染辐射了20年，所以年轻母亲生的孩子身体要好些，火力壮。
7.为什么会上火？
生物是从热量消耗低的物种，向热量消耗高的物种进化是的，从鱼→两栖类冷血动物→爬行性变温动物→鸟类→哺乳类恒温动物。人是最高级的，热量消耗最高的，自然也是阳多于阴的，也是最容易“上火”的动物——这都是进化出来的火。
8.心火：人被杂念、心事招惹得心血内耗时，心神的落脚地就会逐渐缩小，乃至流离失所，心火就会四处肇事——向上可以扰乱清空，引发意识昏聩，心烦失眠；向下可以下注小肠，引发尿赤便血……
9.肝火：高血压的人是“肝火旺”，不知道降高血压也要补着降，因为肝火会灼烧肝肾之阴而导致阴虚，吃补药来降压是为了“滋水涵木”，用肝肾之阴把亢盛的肝阳平下去，有以柔克刚的意思。
10.胃火：人一生吃进去的食物是个定数，最先把自己吃成胖子的人，余生肯定是要节食、降脂、减糖的。孕妇过食会把升高的血糖直接输送给胎儿，胎儿的胰岛在还没有出生前就开始工作了，透支之日可想而知；他们肯定是人群中先胖起来的，也是血糖最先升起来的……
11.“没心没肺”的人更长命！
医学研究：罹患“唐氏综合症”的人是不得癌症的。
由各种原因导致的老年性痴呆患者，只要不让他们遭遇意外伤害，他们可以比正常人活得更长。这三种人有个共性，都是通俗意义上的“脑子不够用”、“没心没肺”，恰恰是这种“没心”的状态，给了身体本能体现价值的机会。西医学鼻祖希波克拉底早就说过：“最好的医生是身体的本能。”所以，要想不生病、不上火，就要拿掉“病”字下那个和“丙”字相对应的“心”！
12.如何去火呢？
第一，不动心就不上火，70%以上的病由心而生，需要“心静自然凉”。
第二，别让大脑管太多，那些脑子好使、想法多的人，特别是他们的聪明并没带来一个好心态时，往往越容易上火。
“想要长命百岁，还真需要少操心，少动脑”。
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最后编辑时间为: Dec 22, 2020 at 10:48 pm